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2020-04-25

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男人建议女人要注意臀部锻炼,提高紧实度,比如,时刻夹臀和提臀,时时收腹挺胸。守则二端正的坐姿端正的坐姿,可以使你的臀部及大腿保持紧张感,而且臀线也不易变形,更可防止O形腿的产生。另外,沙丁鱼所含的大量钙质也是健康减肥的一个亮点哦!

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